jak do Recover dłoń w Home After udar mózgu - udar mózgu ośrodek

pierwszy z wszystkie, my powinien not narrowly think tamto funkcjonalność dłoni szkolenie jest właśnie a dłoń problem. The trunk ja upper arms mieć a bardzo duży impact na dłoń ruch. Therefore, no matter whether your mięsień tension jest abnormal lub not, before doing funkcjonalność dłoni szkolenie, ty powinien perform moderate massage exercises na the muscles ja joints z the torso ja upper arms do activate them lub zwiększyć the feeling.

Secondly, ty musi objectively analyze your funkcjonalność dłoni status: jeśli the mięsień tension jest wysoki, the palec grip jest silny ja the extension jest słaby, ty powinien not practice grasping też wiele do prevent the strengthening z the grasping action ja affect the overall elastyczność z the dłoń; jeśli the mięsień tension jest normalny lub niski, the dłoń może być slightly grasped ja stretched, ja wtedy the flexion ja extension może być exercised w the same czas. Everyone's condition jest different, ja the szkolenie methods z inny patients może not być suitable dla ty, tak knowing your own dysfunction do train jest the większość ważny.

Before doing rehab szkolenie, pierwszy move your palec joints:

Method: użycie the healthy side z the dłoń do rub the fingers z the affected dłoń z top do bottom. być pacjent ja robić not użycie excessive force.

1.grab-column ćwiczenie

Put a bucket na the table, hold do z the table ja put do down once. ty może practice holding a water cup w your daily life.

2.Ring grip ćwiczenie

Put a barrel-like object na the table, taki jako a water cup, ja lift the cup z the top z the cup z the top z the cup ja wtedy put do down once. do ćwiczenie mainly strengthens the dłoń flexors ja inner muscles.

3.lift-up object exercises

Bend the four fingers (except the thumb) into a hook shape, lift up the water bottle, school bag, plastic bag, mały basket, etc. (add weight jeśli necessary), lift do up ja wtedy put do down once. w daily life, ty może practice carrying schoolbags, kettles, ja pulling out drawers.

4.Refined-palec practice

Put the elastic rubber bands na the two adjacent fingers, hold them dla a while after separating them forcefully ja wtedy relax them . The rubber band może być put na the distal end z the palec do zwiększyć the difficulty.

w addition do daily dłoń szkolenie, niektóre funkcjonalność dłoni rehabilitacja equipment, taki jako funkcjonalność dłoni robot rehabilitacyjny gloves, może również być used kiedy necessary do stimulate the hands ja brain nerves do speed up the powrót robić zdrowia.