Seven preventive measures dla cerebral hemorrhage - udar mózgu ośrodek

Cerebral hemorrhage mostly prefers middle-aged ja elderly people z basic diseases taki jako hypertension, hyperlipidemia, ja atherosclerosis. Smoking, alcohol abuse ja family history może zwiększyć the chance z cerebral hemorrhage. w recent years, cerebral hemorrhage ma become więcej ja więcej prawdopodobny do być younger, mostly related do zły living habits taki jako wysoki praca pressure, overwork, ja staying up późny.

tak jak powinien my prevent cerebral hemorrhage?

After the occurrence z cerebral hemorrhage, the damage do the brain nerves jest extremely wolny do recover. w severe cases, do cannot być regenerated. The leczenie process jest długi ja painful dla the pacjent ja family members. The koszt jest huge, ale the efekt może być disproportionate. do jest zły dla the family ja society. Words są a ciężki burden. Therefore, prevention praca jest extremely ważny.

1. Patients kto mieć było diagnosed z hypertension musi take the medication na czas jako prescribed przez the doctor, monitor their blood pressure regularly, ja robić not stop lub zmiana the medication without authorization do avoid duży fluctuations w blood pressure;

2. w the diet, niski salt, niski fat, niski sugar, avoid greasy ja irritating food, eat więcej vegetables ja fruits;

3. w praca, arrange praca reasonably, avoid overwork, avoid overwork, ja combine praca z rest;

4. w daily life, avoid constipation ja suchy stools, eat więcej foods rich w crude fiber; try do wolny down kiedy squatting, standing up, ja going do the toilet;

5. Quit smoking ja alcohol, tobacco ja alcohol może accelerate vascular atherosclerosis, ja może również przyczyna vasospasm;

6. Emotionally, stay optimistic ja pozytywny, avoid getting angry ja emotional;

7. Pay attention do keep ciepły ja avoid the heat kiedy changing seasons do zmniejszyć the influence z temperature na blood pressure.